Misschien heb je op dit artikel geklikt omdat je niet zeker weet of je wel verslaafd bent. Dan hebben wij 3 verschillende voorbeelden geschetst. Je mag zelf bedenken of degene in dit verhaal verslaafd is of niet. Misschien herken jij jezelf in één van deze verhalen en ben je opzoek naar hulp voor je alcoholverslaving of gameverslaving. Zoek hulp als je denkt dat het misschien wel de verkeerde kant op gaat, voor het te laat is.
Dilemma #1
Je staat op stoot je teen gelijk al tegen de deurpost. Je begint te schelden en eigenlijk is je dag al verkeerd begonnen. Je zegt tegen jezelf, ik moet echt een dubbele espresso hebben anders red ik deze dag niet.
Heb jij een cafeïneverslaving of niet?
Dilemma #2
Je zit bij een studentenvereniging en je bent gister flink uitgegaan. Je weet niet meer hoeveel drankjes je hebt gedronken en eigenlijk ook niet hoe je thuis bent gekomen. Je staat op en ziet dat er alleen bier in de koelkast staat. ‘Tegen de kater’, hoor jij jezelf zeggen. ‘Vanavond ga je namelijk weer uit’.
Heb jij een alcoholverslaving of niet? Neem contact op met Connection SGGZ voor hulp bij jou verslaving.
Dilemma #3
Je hebt een groep vrienden uitgenodigd en pakt de Playstation uit de kast. Je blaast het stof eraf en begint te gamen met de vrienden. Rond een uur of 4 beseffen jullie ineens dat de tijd is gevlogen. Je speelt nog een laatste ronde voordat jullie het spelletje afsluiten.
Heb jij een gameverslaving?
11 criteria waaraan je een verslaving kan herkennen
Wanneer jij een verslaving hebt of bang bent dat je misschien verslaafd bent kan je dit vroegtijdig herkennen. Wij zetten een aantal criteria op een rij:
- Je hebt weer gebruikt terwijl je dit eigenlijk niet van plan was.
- Graag wil je stoppen of minderen, maar dit lukt je steeds niet.
- Je merkt dat er meer en meer tijd gaat zitten in je gebruik.
- Het verlangen om te gebruiken is groot
- Je prestatievermogen gaat omlaag door je gebruik
- Je gaat door ondanks problemen met familie, vrienden en dierbaren.
- Steeds minder heb je tijd voor hobby’s of je stopt zelfs met werken.
- De risico’s van je gebruik nemen toe, maar toch blijf je gebruiken.
- Je wil niet denken aan bepaalde dingen, om dat zo min mogelijk te doen ga je gebruiken.
- Nu je al wat vaker gebruikt heb je meer nodig om high te raken.
- Duidelijk is dat je moet afkicken, behalve als je weer gebruikt dan gaan de verschijnselen weg.
